Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 August 2024
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78,2 kg
Bisher verloren: 131,8 kg.
Still to go: 8,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1421 kcal
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Fett: 39,80g | Eiw: 49,70g | Kohlh: 226,09g.
Frühstück: Medjool Dates , Peanut Butter, Woolworths Banana, Health Connection Wholefoods Sunflower Seeds, Pumpkin Seeds, Sorghum . Mittagessen: Coffee, Milk, Apples . Abendessen: Egg (Whole) , Nutriday Fruity Yoghurt, Oats Cereal (Dry, Not Fortified) , Woolworths Frozen Summer Berries, Woolworths Rosemary Crackers , Greens, Buckwheat . Snacks/Sonstiges: Woolworths Pear, Apples , Honey . mehr...
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353 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 43 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 17 Minuten. mehr...
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Zunahme von 6,3 kg pro Woche
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SilverGirl—@<'s Gewichtsverlauf
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