Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 August 2024
|
91,7 kg
Bisher verloren: 18,3 kg.
Still to go: 11,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1229 kcal
|
Fett: 34,14g | Eiw: 100,04g | Kohlh: 111,82g.
Frühstück: Banane, Gut & Günstig Magerquark, Steiners Low Carb High Protein Saatenbrötchen, Kaffee mit Milch. Abendessen: Rios High Protein Ice Cream Double Chocolate, Salz, Cidacos Tomaten Ketchup Light, Olivenöl, Metzgerfrisch Hähnchen Minutenschnitzel Barbecue, Freshona Kartoffeln. Snacks/Sonstiges: K-Bio Chiasamen. mehr...
|
|
2364 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 35 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,5 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
dmnco98's Gewichtsverlauf
|