Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Februar 2016
|
110,7 kg
Bisher verloren: 14,1 kg.
Still to go: 24,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1376 kcal
|
Fett: 51,32g | Eiw: 89,66g | Kohlh: 162,70g.
Frühstück: Nature Valley Granola Protein - Peanut Butter 'N Dark Chocolate, Chobani Simply 100 Vanilla. Mittagessen: Green Giant Cream Style Corn, Vegetarian Baked Beans, homemade meatload. Abendessen: Wish-Bone Fat Free Italian Dressing, Kirkwood Gluten Free All Natural Chicken Nuggets, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Borden Shredded Cheddar Cheese. Snacks/Sonstiges: 365 Organic Kettle Corn, Harvest Snaps Snapea Crisps, Skotidakis Jalapeno Greek Yogurt Dip, Jif Extra Crunchy Peanut Butter, Honeycrisp Apples. mehr...
|
|
3978 kcal
|
Bewegung:
Studieren - 2 Stunden und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Auto Fahren - 2 Stunden, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 20 Minuten, Lesen - 2 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 1 Stunde und 10 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
texasheart's Gewichtsverlauf
|