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Wahnsinn. Schon 2 Jahre läuft mein Abnehmweg. Gestartet am 13.06.22 mit einem BMI von 56 und einem Gewicht jenseits von Gut und Böse. Jetzt etwas über 2 Jahre später BMI 25 und 75 Kilo.
Danke an Alle die mich auf dem Weg unterstützt haben.
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75,1 kg
Bisher verloren: 99,9 kg.
Still to go: 5,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1719 kcal
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Fett: 57,01g | Eiw: 193,12g | Kohlh: 95,83g.
Frühstück: Whole Earth Creamy Peanut Butter, Holie Granola Protein Peanut Butter, Penny Markt Magerquark, Body Attack High Protein Shake, More Nutrition Chunky Flavour Kirsch-Joghurt. Zweites Frühstück: Greenland Beerenmischung Greenland Penny, Pancakebowl Grundrezept mit Ei. Mittagessen: Buko Balance, Aldi Nord NL Goud Gebakken Low Carp Crackers, Dulano Gourmet Rohschinken. Nachmittagstee: Lidl Protein Bar Stracciatella, Aldi Protein Riegel 50%, Body Attack High Protein Shake. Abendessen: More Nutrition Light Peanut Creme, DM Bio Sojaflocken, Gut & Günstig Magerquark. Snacks/Sonstiges: More Nutrition Every Workout. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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1 bis 20 von 23
 Kommentare
Einfach super! 👏🏻🤩 Toll gemacht, herzlichen Glückwunsch zu diesem unglaublichen Erfolg! 🎊🎉🥳🏆🍀🥳🎉🎊
18 Aug 24 vom Mitglied: Chocoholic85
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WOW!🤩 Richtig starke Leistung! Chapeau! 🎩🙏
18 Aug 24 vom Mitglied: ErdbeerElfe
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Was soll man dazu sagen....einfach super
18 Aug 24 vom Mitglied: Stephan06
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Der Wahnsinn! Herzlichen Glückwunsch 🎈🎈🎈
18 Aug 24 vom Mitglied: Dane2024
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18 Aug 24 vom Mitglied: 17carrots
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Das Ist ja der helle Wahnsinn,was du geschafft hast. Meinen Respekt dafür. 😃🥳🏆
18 Aug 24 vom Mitglied: scheisu
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18 Aug 24 vom Mitglied: ines-h
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Your story - my goal :-)
18 Aug 24 vom Mitglied: möp92
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Wow -100 Kilo > das ist ja der Wahnsinn > SUPER LEISTUNG & viel Erfolg beim Halten 🍀🍀🍀
18 Aug 24 vom Mitglied: Plan2024
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18 Aug 24 vom Mitglied: Nicy22
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Einfach nur MEGA🥳🎉🥳 Ich halte jetzt zwei Monate🤣 Chapeau zu deiner Leistung 💪
18 Aug 24 vom Mitglied: traeumerin46
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Wow ich bin beeindruckt. Krasse Leistung von dir. Du bist ab jetzt mein Vorbild. 😍
18 Aug 24 vom Mitglied: Ketzerbachperle
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Das ist so krass... Du hast 2 kleine Menschen abgenommen, oder einen Großen! Und du hältst. Ich bin sprachlos 😳
🥳
18 Aug 24 vom Mitglied: EluElaEli
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Fantastisch! Bestimmt hast Du auch gesundheitlich enorme Verbesserungen beobachtet? 💚
18 Aug 24 vom Mitglied: MenthePip
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18 Aug 24 vom Mitglied: •°•♡Veggie'Girl♡•°•
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Respekt. Was für ein Weg. Echt super Leistung. Da kannst du ganz stolz sein auf dich. 👍
18 Aug 24 vom Mitglied: Em2u
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Wahnsinn, was du möglich gemacht hast. Das funktioniert nur mit einem eisernen Willen und sehr gutem Durchhaltevermögen
18 Aug 24 vom Mitglied: 0611Birgit
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Ich ziehe meinen Hut vor dir!
18 Aug 24 vom Mitglied: cassy191
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Vielen Dank für die vielen Glückwünsche. Ich bleibe auf jeden Fall am Ball.
18 Aug 24 vom Mitglied: melaniesid
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Bevor ich zu FS kam , hätte ich nie gedacht das man so viel abnehmen kann. Ich verneige mich vor dir und ziehe meinen Hut vor dieser krassen Leistung und Deinem Durchhaltevermögen 👏👏👏
18 Aug 24 vom Mitglied: Hundesan
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melaniesid's Gewichtsverlauf
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