Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Februar 2016
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149,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 59,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2198 kcal
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Fett: 111,81g | Eiw: 113,43g | Kohlh: 189,90g.
Frühstück: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. Mittagessen: Franz Cannon Beach Milk & Honey Bread, Hormel Oven Roasted Deli Turkey, Hellmann's Real Mayonnaise. Abendessen: Meatless Cheese Filled Stuffed Shells with Tomato Sauce. Snacks/Sonstiges: Lucy's Ginger Snap Cookies, Planters Cashews with Sea Salt. mehr...
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4346 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 45 Minuten, Sitzen - 10 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,6 kg pro Woche
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