Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 August 2024
|
75,6 kg
Bisher verloren: 17,4 kg.
Still to go: 0,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1127 kcal
|
Fett: 62,15g | Eiw: 88,58g | Kohlh: 57,87g.
Frühstück: Растительное Масло, Простоквашино Греческий Йогурт, Черешня, Манго, Вареное Яйцо, Куриные Голени с Кожей, Гречка Отварная, Грецкие Орехи, Snickers Сникерс. Mittagessen: Сывороточный Протеин. Abendessen: Творог 5%. mehr...
|
Verlust von 2,0 kg pro Woche
|
|
|