Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 August 2024
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87 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 21 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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824 kcal
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Fett: 47,67g | Eiw: 23,07g | Kohlh: 79,85g.
Mittagessen: Kokosmilch, Alnatura Kokoschips, Edeka Bio Ahornsirup, Mangos, Gut & Günstig Milchreis, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt. Abendessen: Gurke (mit Schale), Zitronensaft (in Dosen oder Flaschen), Grossmann Oliven mit Knoblauch & Mediterranen Kräutern, Olivenöl, Edeka Hirtenkäse, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Zwiebeln, Rote Paprika. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Viomels's Gewichtsverlauf
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