Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 August 2024
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96,1 kg
Bisher verloren: 9,6 kg.
Still to go: 21,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1746 kcal
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Fett: 67,91g | Eiw: 139,25g | Kohlh: 160,60g.
Frühstück: Appelsiinit, Oliiviöljy, Kariniemen Kananpojan Fileepihvi Maustamaton, Kookosöljy, Paprika (Punainen), Rucola-salaatti, Porkkanat, Kaali, Milbona Raejuusto. Mittagessen: Italiamo Pecorino, Juustoportti Luomu Kirnuvoi, Risella Risottoriisi, Valio Kuohukerma, Kanttarelli, Sipulit. Abendessen: Valio Kevytmaito, Lindt Tumma Suklaa 85%, Pirkka Suomalainen Voi, Isokari Ahvenfilee, Castelli Ricotta, Vaasan Koulunäkki Ohut Herkku Klassikko. Snacks/Sonstiges: Hunaja, Pensasmustikka, Arla Lempi Kreikkalainen Jogurtti 6%, Maitokolmio Fit Pehmeä Rahkajogurtti. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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casa_blanca's Gewichtsverlauf
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