Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 August 2024
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73,6 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 8,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1177 kcal
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Fett: 50,97g | Eiw: 56,43g | Kohlh: 113,85g.
Frühstück: Kaneel, Milbona Skyr Vanille, Quaker Cruesli Zero Sugar Added. Apple, Pecan & Cinnamon, Perziken. Mittagessen: Lidl Fijn Volkorenbrood, Aldi Gegrilde Kipfilet, Aldi Hella Bewust Light. Abendessen: Hela Curry Kruiden Ketchup Original, Gekookte of Gebakken Rijpe Uien (in Olie Bereid), Bonduelle Gegrilde Aubergine , AH Gegrilde Courgette, Hellmann's Real Mayonnaise, Lidl Champignonburger, Bakkerij 'T Stoepje Slanke Lijntjes . Snacks/Sonstiges: AH Ontbijtkoek Volkoren. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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