Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 August 2024
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90 kg
Bisher verloren: 17 kg.
Still to go: 15 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1547 kcal
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Fett: 43,06g | Eiw: 79,73g | Kohlh: 215,26g.
Frühstück: REWE Frei von Fettarme H-Milch Laktosefrei, Valensina Multi-Vitamin, Gut & Günstig Laktosefreier Joghurt Mild 3,8%, Banane, Grandessa Erdbeer Konfitüre Extra, Gutes Land Speisequark Magerstufe Laktosefrei, Mehrkornbrot. Mittagessen: Orient Plaza Chinesische Nudeln mit Hähnchen, Rapsöl. Abendessen: Mondo Italiano Creme Classic, Kohlrabi, Radieschen, Tomaten, Gutes Land Camembert Leicht 30%, Esko Kochkäse mit Kümmel, Harzer Harzer Käse, Mehrkornbrot. Snacks/Sonstiges: REWE Frei von Fettarme H-Milch Laktosefrei, Nektarinen. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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mondschein 48's Gewichtsverlauf
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