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Guten Morgen an Alle 🙃
Heute mein erster kleiner Post🫣😀
Hab mir wieder ein Powerfrüstück gemacht😋
Mache seit Mai 2x die Woche Sport, Cardin, Kraft % Rücken und muss sagen, es bekommt mir sehr gut.
Die Werte ändern sich zum positiven 👍 und ich bin ganz stolz auf mich😊
Wünsche euch allen eine gute Woche mit vielen kleinen Erfolgen 🌞
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1752 kcal
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Fett: 97,98g | Eiw: 86,03g | Kohlh: 140,83g.
Frühstück: Backfee Mandeln Blanchiert, Gestiftet, Lidl Heidelbeeren, Leichter Genuss Joghurt Mild 0,1%, Lidl Haferflocken, Kaffee mit Milch, Weintrauben, Gutes Land Speisequark Magerstufe Laktosefrei, Plattpfirsich, Milch 1,5%, Aprikosen. Mittagessen: Schildauer Roster ohne Darm, Chef Select Salzkartoffeln, Frosta Fischstäbchen. Abendessen: Alnavit Heidelbeer Saft, Wolf Thüringer Leberkäse, Grafschafter Roggenbrötchen, Kartoffelbrei, Frosta Fischstäbchen, Schildauer Roster ohne Darm. mehr...
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