Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Februar 2016
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82,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3319 kcal
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Fett: 80,60g | Eiw: 241,29g | Kohlh: 389,96g.
Frühstück: Amecke + Eisen, Äpfel, Farmer Feinste Nuss-Variation, Myprotein Impact Whey Protein, Banane, Aldi Haferflocken, Aldi Magerquark, Edeka Beerenmischung. Mittagessen: Myprotein Coconpure, Gartenkrone Prinzessbohnen, Schweinelende (Filet, Nur mager), Le Gusto Kochbeutel Reis, Edeka Kaisergemüse, Iglo Gerührt & Verführt Italienische Gemüse-Pfanne. Abendessen: Aldi Magerquark, Heinz Tomato Ketchup 50%, Tillman's Delikatess Koch-Hinterschinken, Babybel Mini Babybel Light, Golden Toast Vollkorn Sandwich (37,5g). Snacks/Sonstiges: Symphonie Schwarze Johannisbeere Konfitüre Extra, Butter, Castello Ananas, Harry Weizenmischbrot, Farmer Nuss-Frucht-Mix, Myprotein Protein Chox Caramel & Peanut, Frey Nutrition Malto 95, Myprotein Impact Whey Protein. mehr...
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konstantes Gewicht
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