Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 August 2024
|
76,6 kg
Bisher verloren: 19,4 kg.
Still to go: 0,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2267 kcal
|
Fett: 91,72g | Eiw: 168,15g | Kohlh: 172,41g.
Frühstück: Levain Surdegsbröd, Cafe Au Lait, Jordnötssmör, Kaviar. Mittagessen: Ferrero Nutella, Nyaste keso/kvargplättar. Abendessen: Bambuskott, Jordnötter, Vitt Ris (Långkornigt, Kokt), Kycklingfilé, ICA Thai Curry. Snacks/Sonstiges: Brämhults Lemonad med Drakfrukt, Friggs Majskakor Ost, Brieost, ICA Mini Mumsbit, Fun Light Saft. mehr...
|
|
2710 kcal
|
Bewegung:
Studieren - 3 Stunden, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Stepppania's Gewichtsverlauf
|