Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 August 2024
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99,9 kg
Bisher verloren: 24,1 kg.
Still to go: 29,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1195 kcal
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Fett: 38,53g | Eiw: 81,72g | Kohlh: 126,46g.
Frühstück: Linea Achocolatado Vitaminado, Quaker Aveia em Flocos Finos, Itambé Leite Integral (200g). Mittagessen: Liv Up Carne Moída, Arroz Integral e Purê de Batata. Abendessen: Jasmine Wrap Tradicional sem Glúten, Pomarola Molho de Tomate Caseiro , Gomes da Costa Atum Sólido Ao Natural (120g), Sadia Queijo Mussarela, Orégano. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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cristalbrasil's Gewichtsverlauf
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