Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 September 2011
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83,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 13 September 2011:
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2423 kcal
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Fett: 123,64g | Eiw: 106,38g | Kohlh: 248,16g.
Frühstück: Whole Milk, Triple Omega, Glucosamine with MSM, Daily Multi, 100% Whole Grain Oatmeal, Coffee. Mittagessen: balsamic vinegar, olive oil, Spring Mix Salad Greens, chicken salad. Abendessen: chicken breast, vinagrette, spring mix. Snacks/Sonstiges: Vanishing Oatmeal Cookies. mehr...
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2220 kcal
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Bewegung:
Zirkeltraining - 25 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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cisnottrans's Gewichtsverlauf
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