Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 August 2024
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73,9 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 8,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1046 kcal
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Fett: 30,25g | Eiw: 64,54g | Kohlh: 121,59g.
Frühstück: Milbona Skyr Vanille, Quaker Cruesli Zero Sugar Added. Apple, Pecan & Cinnamon, Kaneel. Mittagessen: Johma Vrije Uitloop Ei Salade, AH Pistolet Bruin. Abendessen: Lidl Magere Franse Kwark, AH Volkorentortilla, mexicaanse gehaktmix. Snacks/Sonstiges: Céréal Volkoren Koekjes. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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