Alessandranger's Notizen, 20 Aug 24


Diätkalender ansehen, 20 August 2024:
787 kcal Fett: 27,86g | Eiw: 25,65g | Kohlh: 108,70g.   Mittagessen: Elma Chips Batata Palha Tradicional, Estrogonofe de Carne, Castelo Pimenta Biquinho , Ervilhas (Congelado), Cenouras, Repolho-Roxo. Snacks/Sonstiges: Ceifeiro Semente de Chia, Naturale Granola Cereais e Frutas, Banana Caturra, Grãolev Pão de Cachorro Quente . mehr...
2572 kcal Bewegung: Zirkeltraining - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...



     
 

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