Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 August 2024
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106,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 15,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3560 kcal
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Fett: 85,74g | Eiw: 187,31g | Kohlh: 506,78g.
Frühstück: Frutos da Terra Aveia em Flocos Finos, Italac Leite Integral Zero Lactose, Banana Prata, Becel Margarina Sabor Manteiga, Castanhas de Caju, Nestlé Nesfit Cacau e Cereais, Vitarella Biscoito Maizena Tradicional, Growth Supplements Soy Protein. Mittagessen: Hershey's Special Dark 60% de Cacau, Laranjas, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Maguary Suco de Uva Integral, Músculo Bovino Cozido, Farofa de Bacon, Arroz Branco (Cozido), Molho de Mostarda e Mel. Abendessen: Farofa, Arroz Branco (Cozido), Músculo Bovino Cozido. Snacks/Sonstiges: Bala (Dura), Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Pão de Batata, Maçãs Gala, Itambé Iogurte Zero Lactose, Abacaxi. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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lucas2210's Gewichtsverlauf
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