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Und es geht zur Zyklusmitte wieder rauf auf der Waage.
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76,2 kg
Bisher verloren: 98,8 kg.
Still to go: 6,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1502 kcal
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Fett: 44,90g | Eiw: 167,37g | Kohlh: 97,27g.
Frühstück: Whole Earth Creamy Peanut Butter, More Nutrition Chunky Flavour Fudge Brownie, Holie Granola Protein Peanut Butter, Penny Markt Magerquark, Body Attack High Protein Shake. Zweites Frühstück: IronMaxx 100% Whey Protein Strawberry Butter Cookie, Penny Markt Körniger Frischkäse, Greenland Beerenmischung Greenland Penny, Body Attack High Protein Shake. Mittagessen: Goldähren Dinkeltoastbrötchen, Leichter Genuss Käse Aufschnitt, Dulano Gourmet Rohschinken. Nachmittagstee: Himbeeren, Body Attack High Protein Shake. Abendessen: Spitzpaprika, Grillmeister Putenspieße Gyros Art. Snacks/Sonstiges: MY Vay Mandeldrink, Risbellis Karamell, Greenland Beerenmischung Greenland Penny, Penny Markt Körniger Frischkäse, IronMaxx 100% Whey Protein Strawberry Butter Cookie. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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melaniesid's Gewichtsverlauf
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