Social1's Notizen, 16 Feb 16

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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Februar 2016

78 kg Bisher verloren: 2 kg. Still to go: 13 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 16 Februar 2016:

515 kcal

Fett: 22,37g | Eiw: 46,92g | Kohlh: 30,49g. Frühstück: SPAR 2% Low Fat Milk, Woolworths Rolled Oats. Mittagessen: Mayonnaise, Woolworths Light Meat Shredded Tuna in Brine, Egg (Whole). mehr...

2391 kcal

Bewegung: Zumba - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...

Verlust von 0,2 kg pro Woche

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