Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 August 2024
|
52,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1179 kcal
|
Fett: 34,91g | Eiw: 93,59g | Kohlh: 122,58g.
Frühstück: Protein Rex Протеиновый Батончик Шоколад, Ашан Арахис Сырой Очищенный, Агро-Альянс Кукурузная Крупа. Mittagessen: Ашан Арахис Сырой Очищенный, Перекресток Арбуз, Ультрамарин Тунец в Собственном Соку, Barilla Спагетти Отварные. Abendessen: Куриное Филе, Лук, Магнит Морковь Свежая, Капуста. Snacks/Sonstiges: Пятерочка Яблоко Сезонное , Петелинка Бедро Бескостное без Кожи Охлажденное , Protein Rex Протеиновый Батончик Шоколад, Maestro de Oliva Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры. mehr...
|
Zunahme von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
kasyusya1's Gewichtsverlauf
|