Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 August 2024
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63,6 kg
Bisher verloren: 39,4 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1099 kcal
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Fett: 37,53g | Eiw: 82,26g | Kohlh: 106,25g.
Frühstück: A Mein AOK Brot Spezial, Tomaten, Südmilch Schichtkäse, Schnittlauch. Mittagessen: Olivenöl, Ja! Schmand, Milbona Kashkaval, Nudeln (Gekocht), Alnatura Toskana Tomatensoße , Aubergine, Zucchini. Abendessen: A Mein AOK-Brot, Tomaten, Südmilch Schichtkäse, Schnittlauch. Snacks/Sonstiges: Dulano Deutsches Corned Beef, Koro Drogerie Geröstete und Gesalzene Bohnen-Erbsen-Mix. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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donna Q's Gewichtsverlauf
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