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fat 40% omg!
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72,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1974 kcal
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Fett: 87,03g | Eiw: 93,03g | Kohlh: 198,77g.
Frühstück: Strawberries (Unsweetened, Frozen) , Alpro Unsweetened Almond Milk, Alpro Plain with Coconut, Honey , Linwoods Milled Organic Flaxseed, Frozen Blueberries. Mittagessen: Plant Menu Nutritional Yeast Flakes, Extra Virgin Olive Oil, Quinoa , Cucumber (Peeled) , Aldi Chickpeas, Rocket, Fresh Lemon Juice. Abendessen: Pork Sausage (Cooked) , Tesco Gouda Slices, Tesco Wholemeal Bread, Plant Menu Nutritional Yeast Flakes, Lentils , Cherry Tomatoes, Celery , Red Sweet Pepper, Extra Virgin Olive Oil, Fresh Lemon Juice. Snacks/Sonstiges: Caramel Sundae , Plant Menu Nutritional Yeast Flakes, Fresh Lemon Juice, Extra Virgin Olive Oil, Chickpeas, Tesco Cherry Tomatoes, Rocket, Asda Frozen Mango Chunks. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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