424 kalori, ekmeğin hepsini yemedim. verdiğim 7 kilonun hepsini artı bir kilo daha olarak 8 kilo almışım bugün diyete ve spora tekrardan başlıyorum.
|
1119 kcal
|
Fett: 56,00g | Eiw: 42,01g | Kohlh: 119,27g.
Frühstück: Zeytinyağı, Çırpılmış Yumurta, Tam Buğday Ekmeği, Yeşil Biber, Tatlı Kırmızı Biber, Domatesler, Salatalık, Karışık Yeşil Salata. Abendessen: Zeytinyağı, Salça, Ayran, Zeytinyağlı Barbunya, Bulgur Pilavı. Snacks/Sonstiges: Şekersiz Türk Kahvesi, Kızılay Madensuyu. mehr...
|
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
sekerrs's Gewichtsverlauf
|