Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Februar 2016
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87,5 kg
Bisher verloren: 47,5 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1031 kcal
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Fett: 32,26g | Eiw: 27,59g | Kohlh: 156,71g.
Frühstück: Ролл Калифорния, Роллы Филадельфия, Ролл с Лососем. Mittagessen: Простоквашино Творожная Масса с Курагой. Abendessen: Nesquik Шоколадный Батончик, Манты. Snacks/Sonstiges: Ванильные Вафли (с Меньшим Содержанием Жира), Nesquik Готовый Шоколадный Завтрак. mehr...
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2949 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Schnell) - 1 Stunde, Schlafen - 9 Stunden, Ruhen - 14 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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Ростовщик's Gewichtsverlauf
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