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Depois de parar de contar calorias e comer muito, este foi o resultado kk 😂
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63 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1407 kcal
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Fett: 41,66g | Eiw: 90,94g | Kohlh: 170,38g.
Frühstück: Adaptogen Gold Whey, Dr. Oetker Chocolate em Pó Solúvel 70% Cacau, Parmalat Leite Desnatado, Oderich Molho Barbecue, Sadia Mussarela, Nobre Presunto Cozido, Pão Francês. Mittagessen: Soya Óleo de Soja, Fugini Milho Verde, Oderich Molho Barbecue, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Clight Suco em Pó , Hemmer Ketchup Tradicional, Bem Brasil Batata Aspiral (Frita na Airfryer), Heinz Mostarda Amarela , Oderich Molho Barbecue, Sadia Mussarela, Seven Boys Pao de Forma de Leite, Seara Steak Tradicional. Snacks/Sonstiges: Morangos, Nutella Nutella, Lacta Bombom Sonho de Valsa. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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BecsPereira's Gewichtsverlauf
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