Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 August 2024
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73,4 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 14,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1250 kcal
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Fett: 64,02g | Eiw: 96,04g | Kohlh: 76,91g.
Frühstück: Tumis Oncom, Tumis Sawi Putih, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih, Uleg Sambal Rawit. Mittagessen: Mentimun (dengan Kulit), Sambal Goreng, Tomat, Wortel Dimasak, Selada, Telur Rebus, Kewpie Salad Dressing dengan Wijen Sangrai, Jagung Rebus. Abendessen: Bakso dengan Saus (Campuran), Bakmi GM Pangsit Kuah. Snacks/Sonstiges: Khong Guan Saltcheese Sweet & Spicy, Indomaret Keripik Usus, Maicih Basreng. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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YULIERLY's Gewichtsverlauf
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