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If you're eating slightly less, you're carrying slightly less 💩 at any given time.
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74,2 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1560 kcal
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Fett: 41,93g | Eiw: 97,74g | Kohlh: 198,39g.
Frühstück: Woolworths Long Life Fat Free Milk, Bananas, Sugar. Mittagessen: Nature's Choice Psyllium Husk Powder, Chicken Breast, Jasmine Rice (Cooked). Abendessen: Sparletta Creme Soda, Aroy-D Coconut Milk (60%), Jasmine Rice (Cooked), Chicken Breast. Snacks/Sonstiges: Apple, WPC80 (COCOAFAIR), Pears. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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