Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 August 2024
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76,4 kg
Bisher verloren: 98,6 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1317 kcal
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Fett: 37,33g | Eiw: 144,33g | Kohlh: 90,50g.
Frühstück: Milsani Speisequark Magerstufe, Body Attack High Protein Shake, Holie Granola Protein Peanut Butter, More Nutrition Chunky Flavour Fudge Brownie. Zweites Frühstück: Body Attack High Protein Shake. Mittagessen: DM Bio Tomatensauce Gegrillte Paprika, King's Crown Quinoa, Hofmaier Truthahnfleisch im Eigenen Saft. Nachmittagstee: Pancakebowl Grundrezept mit Ei, Body Attack High Protein Shake. Abendessen: Spitzpaprika, Grillmeister Putenspieße Gyros Art. Nachtmahl: Risbellis Karamell, Tesoros Del Sur Gran Reserva Serrano Schinken. Snacks/Sonstiges: Himbeeren, IronMaxx 100% Whey Protein Strawberry Butter Cookie, Penny Markt Skyr. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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melaniesid's Gewichtsverlauf
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