Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 August 2024
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108,2 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 40,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2230 kcal
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Fett: 70,45g | Eiw: 84,27g | Kohlh: 317,54g.
Frühstück: Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Sadia Mussarela, Pullman Pão de Forma. Mittagessen: Suco de Laranja Natural, Suco de Laranja Natural, Frango (Empanado e Frito), Suco de Laranja Natural, Frango (Empanado e Frito), Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Enrolado de Presunto e Queijo. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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luizcmf's Gewichtsverlauf
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