Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 August 2024
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63,5 kg
Bisher verloren: 39,5 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1039 kcal
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Fett: 34,31g | Eiw: 80,44g | Kohlh: 98,43g.
Frühstück: A Mein AOK Brot Spezial, Radieschen, Campo Verde Grober Senf, Gutes Land Zaziki, Gekochtes Rindfleisch. Mittagessen: Ja! Schmand, Beste Ernte Junge Erbsen Tiefgefroren , Gekochtes Rindfleisch, REWE Porree, Karotten, Rinderbrühe, Sellerie. Abendessen: Koro Drogerie Geröstete Kichererbsen Salz & Pfeffer , Tomaten, A Mein AOK-Brot, Gutes Land Zaziki, Gekochtes Rindfleisch. Snacks/Sonstiges: Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5%, Honig, BioBio Speisequark Magerstufe, Nutella Nutella. mehr...
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1847 kcal
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Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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donna Q's Gewichtsverlauf
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