Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 August 2024
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73 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 21 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1503 kcal
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Fett: 42,44g | Eiw: 149,05g | Kohlh: 107,02g.
Frühstück: SuperIndo Brokoli, SuperIndo Putih Telur, SuperIndo Dada Ayam. Mittagessen: Satu Porsi Sayur Campur Tumis, Uleg Sambal Pedas, Hoka Hoka Bento Nasi Putih, SuperIndo Dada Ayam. Abendessen: High Protein Meal Replacement Powder, SuperIndo Dada Ayam. Snacks/Sonstiges: Mie Gacoan Lumpia Udang, Bakpia Pathok 25 Bakpia. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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bedulrastafara's Gewichtsverlauf
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