mariam.meyer53's Notizen, 23 Aug 24


Diätkalender ansehen, 23 August 2024:
1125 kcal Fett: 13,72g | Eiw: 118,75g | Kohlh: 138,66g.   Frühstück: Lidl Haferflocken. Mittagessen: Milbona Quark Magerstufe, Salzkartoffeln. Abendessen: DM Sportness Eiweiß 50%, Alnatura Dinkel Waffeln, Gurke (mit Schale), Milbona Quark Magerstufe. Snacks/Sonstiges: Äpfel, DM Sportness Eiweiß 50% Erdbeer. mehr...

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Kommentare 
Heute fehlt das essen mager aus gestern Ware unterwegs hab gesündigt 😅🙈 
23 Aug 24 vom Mitglied: mariam.meyer53
Kartoffeln mit quark 345kalorien aber lecker 😋  
23 Aug 24 vom Mitglied: mariam.meyer53
Du bist konsequent - find ich gut. Beeindruckend.  
23 Aug 24 vom Mitglied: MenthePip
Das liebe ich auch. 
23 Aug 24 vom Mitglied: Hundesan
Ja ich mag es auch gerne sandra du fliegt nach Side da Ware auch da ist sehr schön wan geht's los 
23 Aug 24 vom Mitglied: mariam.meyer53
Ja MenthePip ich genieße es wen ich Furt bin aber dan werd gebremst 😅👍danke dir  
23 Aug 24 vom Mitglied: mariam.meyer53
Morgen geht es los für 1 Woche Urlaub.  
23 Aug 24 vom Mitglied: Hundesan
oooh na wünsche dir von ganzem Herzen eine wunderschönen Urlaub liebe sandra 👍🍀🍀😍 
23 Aug 24 vom Mitglied: mariam.meyer53
Danke Mariam. 🙋🏼‍♀️ 
23 Aug 24 vom Mitglied: Hundesan
Seeeehr lecker. Ich mag Kartoffeln und Quark auch total gerne. Mache ich viel zu selten. 
23 Aug 24 vom Mitglied: Dani#321
Liebe Sandra, von mir auch einen wunderschönen Urlaub. Könnte ichauch schon wieder brauchen. 😘 
23 Aug 24 vom Mitglied: Dani#321
Guten Morgen Dani ja es ist lecker und hat nicht zuviel Kalorien 👍🙋🏻‍♀️😘 
24 Aug 24 vom Mitglied: mariam.meyer53
Guten Morgen ihr Lieben, bin auf dem Flughafen. 10.05 Uhr geht's los. Waren jetzt 2-3 Jahre nicht geflogen wegen meiner Eltern. Aber jetzt bin ich Urlaubsreif. Sportsachen habe ich mit.😘 
24 Aug 24 vom Mitglied: Hundesan
Na dan liebe sandra du hast den Urlaub verdient genieße es einfach 👍👏😘❤️ 
24 Aug 24 vom Mitglied: mariam.meyer53

     
 

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