Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 August 2024
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101,4 kg
Bisher verloren: 49,2 kg.
Still to go: 13,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1303 kcal
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Fett: 55,25g | Eiw: 104,00g | Kohlh: 84,75g.
Frühstück: Six Star Pro Nutrition Clean Protein Shake, Vital Proteins Collagen Peptides, Friendly Farms Heavy Whipping Cream, Starbucks Blonde Roast Unsweetened Iced Coffee. Mittagessen: Premier Protein Pancakes, Roar Organics Complete Hydration. Abendessen: Specially Selected Cheese & Dill Salmon Wellington. Snacks/Sonstiges: Kraft 3 Cheese Pizza Shredded Cheese. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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