AnastasiaDarkling's Notizen, 24 Aug 24

💙Завтрак ~ 860 ккал (Б: 57 Ж: 30 У: 83)

❤️Шоколадный овсяноблин с ягодами и йогуртом 🍓🫐

🔹Овсянка 100 г
🔹3 яйца
🔹Какао 10 г
🔹Цедра апельсина
🔹Сах зам, корица, разрыхлитель

🍨Йогурт 2% 200 г + Сах зам + семена чиа 4 г

---

5955 kcal

Fett: 291,96g | Eiw: 303,51g | Kohlh: 556,08g.   Frühstück: Jolly Cocoa, Callowfit Chocolate Sause, Ежевика, Organic Oats, Naturalife Chia Seeds, Fage Йогурт 2%, Голубика, Клубника, Яйцо (Целое). Mittagessen: Болгарский Перец, Шампиньоны, Оливковое Масло (Первого Отжима), Global Village Оливки без Косточек, Сыр Фета, Халуми, The Бык Стейк Рибай Зерновой. Snacks/Sonstiges: Инжир, Виноград, Нектарин, Груши, Вино Красное Сухое. mehr...

2491 kcal

Bewegung: Apple Health - 24 Stunden. mehr...