Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 August 2024
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85,8 kg
Bisher verloren: 8,3 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2407 kcal
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Fett: 59,64g | Eiw: 155,54g | Kohlh: 308,68g.
Frühstück: Carrefour Nocciole Tostate e Pelate, Banana, BPR Protein Oat Pancake, Mila Yogurt Bianco Natur. Mittagessen: Lamponi, Albume d'uovo, Avena, Carrefour Bio Miscela di Semi Biologici. Abendessen: Anguria, Carne di Bufalo, Pasta Fresca, Ragù. Snacks/Sonstiges: Carrefour Gallette di Mais, Carote, Auchan Rape Rosse, Bonduelle Carta Delle Insalate con Olive Nere, Mela. mehr...
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Verlust von 4,6 kg pro Woche
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Gianluca 548's Gewichtsverlauf
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