Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 August 2024
|
90,6 kg
Bisher verloren: 19,4 kg.
Still to go: 10,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1366 kcal
|
Fett: 42,90g | Eiw: 62,22g | Kohlh: 176,07g.
Frühstück: Grafschafter 4 Mehrkorn Toastbrötchen, Gut & Günstig Magerquark, Alpro Barista Coconut, Kaffee mit Milch. Abendessen: Salz, Gut & Günstig Magerquark, Nordsee Fischfrikadellen Bremer Art ohne Ketchup, Olivenöl, Edeka Ackergold Drillinge. Snacks/Sonstiges: Eisdiele Früchtebecher. mehr...
|
|
2426 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
dmnco98's Gewichtsverlauf
|