Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 August 2024
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109 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 41 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1226 kcal
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Fett: 44,49g | Eiw: 74,99g | Kohlh: 133,93g.
Frühstück: Cappuccino, Café com Açúcar. Mittagessen: Suco de Maracujá, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Perdigão Linguiça Calabresa, Arroz Branco (Cozido), Namorado Feijão Vermelho. Abendessen: Suco de Limão, Alface Americana, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon. Snacks/Sonstiges: Quaker Aveia em Flocos Finos, Mamão Formosa. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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mcarval1403's Gewichtsverlauf
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