Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Februar 2016
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58 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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824 kcal
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Fett: 18,03g | Eiw: 36,19g | Kohlh: 103,52g.
Frühstück: Bäckerkrönung Mehrkornbrötchen, Rügenwalder Mühle Mühlen Mett Schinken-Zwiebelmettwurst 8% Fett, Line Leberwurst Minis, Gut & Günstig Putenbrust, Mike Mitchell's American Sandwich Vollkorn (38g), REWE Peperoncini Mild, Tomaten, Spreewaldhof Saure Gurken, Lindenhof Käseaufschnitt Leicht. Snacks/Sonstiges: Weißwein, Schwip Schwap Ohne Zucker, Haribo Colorado. mehr...
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1730 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 2 Stunden, Fernsehen (TV) - 4 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 4 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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Silvaner 40's Gewichtsverlauf
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