Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 August 2024
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102,6 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 14,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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983 kcal
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Fett: 23,83g | Eiw: 37,77g | Kohlh: 159,77g.
Frühstück: Pastel. Mittagessen: Greenco Jamur Enoki, Bango Kecap Manis, Mama Suka Rumput Laut Panggang (Nori), Tahu Kukus, Brokoli, Nasi Putih. Abendessen: Bango Kecap Manis, Brokoli Dimasak (dari Segar), Nasi Putih, Tahu Kukus, Mama Suka Rumput Laut Kering Panggang (Nori) Pedas, Greenco Jamur Enoki. Snacks/Sonstiges: Rebung, Lumpia Ayam, Pepaya, Kue Putu Ayu. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Ervinaasetia's Gewichtsverlauf
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