Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 August 2024
|
55 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1173 kcal
|
Fett: 28,29g | Eiw: 61,62g | Kohlh: 178,29g.
Frühstück: Tomat Merah, Jagung Rebus, Telur Rebus, Maestro Wijen Sangrai, Selada Daun Hijau. Mittagessen: Pakcoy, Udang, Tahu Kukus, Wortel, Kacang Kapri, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak), Padamu Bihun Jagung, Roma Biskuit Sari Gandum. Abendessen: Pepaya, Jagung Rebus, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). Snacks/Sonstiges: Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Kopi dengan Gula. mehr...
|
Zunahme von 0,0 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
enik dh's Gewichtsverlauf
|