Belka19!'s Notizen, 25 Aug 24

Добрый день! Вам катастрофически не хватает белка 😮  

Сейчас пост….белок будет позже 

Пост это хорошо, но белок нужен всегда) Бобовые в первую очередь в таком случае. Нут, чечевица и тофу дополнят ваш рацион 👍 

СпасиБо за рекомендации  

fizteshka666 Вы хоть раз пробовали набрать норму белка бобовыми и тофу?Мне серьезно интересен Ваш опыт. А так постящиеся наберут норму белка в дни без Поста.  

а как вы готовили кабачки с баклажанами? очень похоже на мангал, но если дома можно также, было бы интересно как.. ну очень вкусны в таком виде 

@TanTa16 фото не мое, но мы делаем такие кабачки на домашнем гриле) как вариант, есть еще гриль-сковородки 

TanTa16 готовила на простой сковороде без муки… просто присыпала солью и специями и переворачивала до приятного для меня состояния 

Спасибо за ответ, попробую на днях приготовить!