Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 August 2024
|
52,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1132 kcal
|
Fett: 23,82g | Eiw: 90,65g | Kohlh: 144,60g.
Frühstück: Рахат Карамель Фундучная, Пятерочка Яблоко Сезонное , Ашан Инжир, Protein Rex Протеиновый Батончик Шоколад, Джанкойское Молоко Творог Нежирный 0%, Каша Рисовая на Молоке. Mittagessen: Говядина Постная, Макароны Отварные, Ашан Инжир, Protein Rex Протеиновый Батончик Шоколад, Огурец, Огурец (с Кожурой), Булгур, Куриное Филе. Abendessen: Sula Леденцы без Сахара Мультивитамин, Перекресток Арбуз, Говядина Тушеная, Рис Вареный, Innocent Кокосовое Молоко, Ашан Арахис Сырой Очищенный. Snacks/Sonstiges: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
kasyusya1's Gewichtsverlauf
|