Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 August 2024
|
72,2 kg
Bisher verloren: 32,1 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1978 kcal
|
Fett: 64,94g | Eiw: 165,33g | Kohlh: 211,48g.
Frühstück: Great Value Peanut Butter Powder, Jif Simply Jif Creamy Peanut Butter, Spectrum Organic Ground Flaxseed, Bananas, Quaker Quick Oats, Dymatize Nutrition All Natural Elite Whey Protein, Great Value Sun-Dried Raisins. Mittagessen: Trader Joe's Fully Cooked Organic Quinoa, Kettle & Fire Beef Bone Broth, Great Value Black Beans (Frijoles Negros), All Whites 100% Liquid Egg Whites, Egg, Banquet Brown 'N Serve Turkey Fully Cooked Sausage Links. Abendessen: Egg, All Whites 100% Liquid Egg Whites. Snacks/Sonstiges: Quaker Rice Cakes - Caramel, Smucker's Low Sugar Strawberry Preserves, No Cow Chunky Peanut Butter Bar, Dutch Farms Baby Swiss Cheese Slices, Watermelon, Muscle Milk Zero, Great Value Walnuts Halves & Pieces, Kellogg's All-Bran Buds. mehr...
|
Verlust von 1,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
steveputer's Gewichtsverlauf
|