Елена222333's Notizen, 26 Aug 24

405 ккал на ужин🥘
Овощной салат со сметаной 15%
Щука жареная с лимонным соком
Бутерброд из лукового хлеба с жареной куриной грудкой.
Цикорий ☕️

---

1406 kcal

Fett: 41,43g | Eiw: 108,50g | Kohlh: 148,44g.   Frühstück: Белый Замок Масло Сливочное Шоколадное, ВкусВилл Сыр Робуст, Индилайт Ветчина из Грудки Индейки, Velle Напиток на Растительной Основе "Кокосовое Специальное" Обогащенный Кальцием, Европа Хлеб Картофельный с Луком, Шебекинские Манка из Твердой Пшеницы. Mittagessen: Кабачки тушоные, Гуляш свиной. Abendessen: Карбонад 2, Щука Жареная, Европа Хлеб Картофельный с Луком, Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Sonstiges: Пятерочка Яблоко Сезонное, Рот Фронт Вафли "Коровка" с Топлёным Молоком. mehr...

2070 kcal

Bewegung: Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 9 Minuten, Stehen - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 51 Minuten. mehr...