Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Februar 2016
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104,3 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 13,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1103 kcal
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Fett: 28,80g | Eiw: 82,95g | Kohlh: 133,65g.
Frühstück: Quaker Crispy Minis Sour Cream & Onion, Turkey Meat, President's Choice Blue Menu Celeb Margarine, Bulk Barn Rolled Oats Large Flakes. Mittagessen: Chicken or Turkey Vegetable Soup (Home Recipe). Abendessen: Asparagus (Drained, Cooked, Boiled), Mixed Salad Greens, Pork Loin (Tenderloin, Lean Only). Snacks/Sonstiges: Dairyland Coffee Cream, Sugar, McDonald's Coffee (Large), Orange, Apples. mehr...
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Zunahme von 1,6 kg pro Woche
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tristan41's Gewichtsverlauf
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