Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 August 2024
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97,8 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 27,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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690 kcal
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Fett: 34,74g | Eiw: 77,46g | Kohlh: 20,98g.
Mittagessen: Roasted Broiled or Baked Chicken Breast, Hard-Boiled Egg . Abendessen: Beef Patty, Ground, 85% Lean Meat / 15% Fat, Patty, Cooked, Pan-Broiled, 1 Serving ( 3 oz ), Fried Egg. Snacks/Sonstiges: LABNOSH Protein Shake . mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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ItisBee's Gewichtsverlauf
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