Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 August 2024
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73,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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684 kcal
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Fett: 31,14g | Eiw: 15,85g | Kohlh: 89,28g.
Frühstück: International Delight French Vanilla Coffee Creamer, Coffee. Mittagessen: Franz Sugar Cookies, Fresh & Easy Red Plums. Abendessen: Organic Valley Colby Cheese Slice, Milton's Baking Company Everything Multi-Grain Baked Crackers, Noosa Lemon Yoghurt (4 oz). mehr...
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2473 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 3 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Hausarbeit - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 2 Stunden, Wassergymnastik (Aqua-Gymnastik) - 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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haggis472's Gewichtsverlauf
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