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Proprio mi rendo conto che non ho la forza.. 😔
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62,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1399 kcal
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Fett: 42,95g | Eiw: 112,74g | Kohlh: 142,28g.
Frühstück: Eurospin Crema di Arachidi, Alpro Latte di Mandorle senza Zucchero, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Coop Orzo Solubile, Self Omninutrition Farina Avena Gusto Biscotto. Mittagessen: Pane Comune, Nursia Scaloppine di Pollo, Ciambotta, Auchan Olio Extravergine di Oliva . Abendessen: Lidl Pane ai Semi, Lidl Salmone Selvaggio Sockeye Affumicato. Snacks/Sonstiges: Conad Pesca. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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 Kommentare
Io credo che l'abbiamo tutti, con la buona volontà troviamo sia la forza che la costanza..
Può succedere che non sia il tempo giusto..
Magari questo non è il momento per agire, magari hai bisogno di riposare corpo e mente per poi partire a pieno ritmo, bella carica.. 🌹
26 Aug 24 vom Mitglied: Dossssss
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Niente di più facile invece, hai un piano alimentare? Se si lo segui alla latteria altrimenti vai dal nutri, te ne fai dare uno adeguato e lo segui alla lettera!
Non è difficile, forza 💪🏻💪🏻
27 Aug 24 vom Mitglied: Cesa 4
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27 Aug 24 vom Mitglied: Gi0rgi@
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Grazie per l’incoraggiamento ❣️
27 Aug 24 vom Mitglied: Eco•
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27 Aug 24 vom Mitglied: xeon010101
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