Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 August 2024
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77,1 kg
Bisher verloren: 97,9 kg.
Still to go: 7,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1828 kcal
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Fett: 71,15g | Eiw: 169,71g | Kohlh: 117,69g.
Frühstück: Schwarzwaldmilch Protein Milch , Holie Granola Protein Peanut Butter, More Nutrition Chunky Flavour Fudge Brownie, Milsani Speisequark Magerstufe, Whole Earth Creamy Peanut Butter, Aldi Kalifornische Walnusskerne, Body Attack High Protein Shake. Zweites Frühstück: Body Attack High Protein Shake, Penny Markt Skyr. Mittagessen: Baktat Tosun Pastirma Dilimli, Leichter Genuss Käse Aufschnitt, Goldähren Dinkeltoastbrötchen. Nachmittagstee: Hofburger Körniger Frischkäse Halbfettstufe, Body Attack High Protein Shake, Risbellis Karamell. Abendessen: Aldi Frischkäse-Fass Leichter Genuss, Kirschtomaten, Steiner Food Fusilli, Landjunker Hähnchen Hacksteak. Snacks/Sonstiges: Grenade Oreo, Müller Reine Buttermilch. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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melaniesid's Gewichtsverlauf
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